كلمة منفعة
في فترة الصوم يليق بك أن تتدرب على ضبط النفس، كما تدرب نفسك على ضبط جسدك..
— تداريب في ضبط النفس
سفر التكوين 36:23
وهؤلاء بنو شوبال: علوان ومناحة وعيبال وشفو وأونام.